期末考来了,补课or补脑?

  • 作者: 超级管理员
  • 时间: 2013-12-27 11:54:00
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 家有“小鬼”的爸爸妈妈们都知道,再过几天,就是宝贝儿们这个学期最重要的期末考试了。为了冲刺期末好成绩,频繁补课、题海战术让孩子们日渐沉默。早上,宝贝们天蒙蒙就出门,深夜,11点前不能睡觉。其实,进入复习阶段,最重要的是提高孩子学习效率,没有效率的补课不仅不能提高成绩,还让宝贝们压力倍增。冲刺考试,不妨为小机灵们补补脑,减减压!

今天,小编为您介绍3种补脑方式,让宝贝更机灵:

一要多运动

人脑分大脑和小脑两部分,大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球,而大脑的右半球使用较少。因此我们可以通过多活动给右脑充电,这样大脑就会得到锻炼和发展。

二要增加营养

大脑活动需要消耗一定的能量,宝贝的大脑正处于生长发育的重要时期,要维持大脑的正常工作,要促进大脑的发育完善,就必须注意身体成长所需要的营养,给大脑提供足够的能量。DHA是孩子智力发育的重要物质基础,在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑的敏锐度方面拥有不可取代的优势。虽说健脑益智的营养素有多种,但功效最大的非DHA莫属,这也是科学家将其誉为“脑黄金”的根本所在。

 

要注意休息

脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此,脑细胞持续工作七八小时以后,活动便会减弱下来,会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。保证充足优质的睡眠,是高效休息的关键。爸爸妈妈们可以在宝贝睡前,为他们准备一杯牛奶,并在牛奶中添加两勺蛋白质粉,让他们睡得更香甜!